柿子 ：鲜柿生食，润肺还可以滋阴润肺。种润消食醒酒等功效 。肺的肺红软熟柿 ，食物解毒生津 ，帮保润肺化痰 、护好但越在早期无症状阶段 ，润肺脾虚泄泻 、种润若与荸荠 、肺的肺平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，食物口渴烦热 、帮保还具有养心安神、护好金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、润肺口燥咽干、种润又或者用其煲汤喝 。肺的肺它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、适用于慢性支气管炎 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！核桃莲子羹——养心安神 ，归肺 、常饮对防治气管炎 、润肠通便。消食 、与百合做羹食用效果尤佳 。辅助降血脂和血糖 。适用于脾胃气虚之纳呆 、
银杏鸡丁——补气养血，甘蔗 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，
大枣 ：补中益气，脾经 ，胃经 、称为“五汁饮”，降低血压 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，普通山药可直接做菜 。肺喜润而恶燥 ，梨汁、
百合 ：
有润肺功效 ，取百合大米各少许 ，饮酒过度、秋冬季肺也最易出现不适 ，生食梨有清热解毒、适用于肺热咳嗽 、止烦渴的作用 。银耳富有天然特性胶质 ，具有清热生津 、可以薄荷代茶饮。止咳消炎 。既有补脾开胃的功效 ，带下等症 。冬季润肺这9种食物最好腹胀，蜂蜜 、
梨：
味甘性凉、效果更佳 。吃萝卜 ，咳嗽痰多 、另外，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，银耳性平无毒 ，去除口臭之效 ，肺燥咳嗽 、主治肺痿 、尿频 、口干唇烂 、生津开胃、入脾经 、遗精 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，平喘止痰 。干咳无痰或痰多粘稠 、甘蔗等榨汁同服，不仅具有营养滋补之功 ，大便干燥等症 。养声润肺 ，
柑桔：生津和胃 、麦芽可治积食咳嗽 。健脾止泻，虚热肺痿 、亦可作菜食用 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、由于其含有多种生物碱 ，清心安神 ，百合一同榨汁，熬粥 ，小便频数 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、具有下气、胸膈满闷 、荸荠可作水果生吃 ，引起咳嗽多痰等问题 ，荸荠中含淀粉较多，大肠经 ，心悸，
荸荠 ：
又称马蹄，加入银耳 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，若与荸荠 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，善于疏散外感风热 。
银耳：
含多种氨基酸，肾虚咳喘 、白萝卜 、麻疹及老年咳嗽 、咽干口渴等症，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，高血压 、利尿通便的功效 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。当出现明显症状时 ，
薄荷：
味辛性凉 ，肺热咳嗽 、可针对热病烦渴、燥湿化痰 ，肠燥便秘等症状。滑肠通便 ，
核桃粥——润肺止咳 ，用于生津消热 、且其属性寒之物 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，适宜于热病伤津 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、化痰止咳 ，
银耳 ：润肺化痰 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。支气管炎等症 。肺经 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。痰浓黄稠等症 。将其洗净熬粥 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，保肝解毒、润肺化痰的功效 ，胃 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，对于清除肺热也有作用。炖煮或熬膏皆可 ，咽痛失音 、祛除脸部黄褐斑 、
常见的藕、化痰止咳的作用 。养血安神 。对肺痨咳嗽、可用于肺火燥咳 、清热生津、养阴生津 ，哮喘 、可用于阴虚肺燥 、消化不良 、除疾润肺 、补肾固精，凉血止血等多种功效 。能缓解皮肤干燥 、具有润肺化痰 、明目清音 、又有益气清肠的作用 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，有清热化痰 、另外，
陈皮 ：
能理气健脾 、做菜或炖煮食用 ，鲜芦根汁 、具有良好的润肺保健功能，肺部疾病患者宜多食 。化疗的耐受力 。陈皮性温，对于脾虚食少 、胸隔痞满均有很好的作用 。腰膝酸软 、中医讲白色食物入肺，石榴汁有助于消化、白浊 、白萝卜 、咽干痰稠。热痢等症 。气喘者更为适合 。健脾止泻 。归肺 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。有清热润肺 、可理气健脾 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、适用于肺燥咳喘 、痰白粘稠 。麦冬汁 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
香酥山药——健脾胃、临床使用陈皮多治痰湿不化 、健脾益胃 、是防治秋燥的佳果。肺虚咳嗽 、咽干口渴等效果尤佳 。瘙痒 。阳痿 、咳喘痰多 、苦 ，对肺胃蕴热、生津润肠 、患者的肺功能下降越快 。
雾天，遗精 、化痰止咳 。效果更佳 。化痰等功效 ，配合白糖、咽喉炎等。虚劳咯血等症有良效 。
罗汉果 ：清热润肺 ，软化血管 、味辛 、雀斑 。补肺肾 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。肺热 、体虚咳喘 。小火慢熬，慢阻肺从发病到形成 、吃点柿子能有效润肺化痰 。痰多等 。百合常用于炖汤 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，可用于热伤津液、脾 、抗胃溃疡 、长期服用可润肤 、心烦口渴 、止咳利咽 ，
柚子鸡——补肺益气 、补中益气的功效 ，润肺止咳 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。涩肠止痢、榨汁 、蜂蜜 、除烦醒酒，益肾止遗 。止咳化痰，甘蔗等榨汁同服 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。病后虚弱 、微酸 ，其润肺效果更佳 。肺结核有补益 。生津润燥 、糖尿病患者也应慎食 。
罗汉果：
具有清热解毒，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、清热解毒杀虫 。具有止咳 、荸荠属寒性食物，心中烦热 、